Valtum ainesosat: mitä ovat Shilajit, Ashwagandha KSM-66, sinkki, B6 ja B12?
Hyvä ostopäätös alkaa ainesosaluettelosta. Valtum on gummi, jonka pääainesosat ovat Shilajit, Ashwagandha KSM-66®, sinkki, B6-vitamiini ja B12-vitamiini. Hyytelöimisaineena on kasviperäinen pektiini, ja tuote on valmistettu ilman allergeeneja. Tarkat määrät gummia kohden löytyvät pakkauksesta ja tilaussivulta, joten emme arvaile lukuja tässä.
B6- ja B12-vitamiini: ainoat, joilla on hyväksytty väsymysväite
Tässä on se, minkä EU on käynyt läpi. Hyväksyttyjen sanamuotojen mukaan B6-vitamiini myötävaikuttaa väsymyksen ja uupumuksen vähenemiseen, ja sama pätee B12-vitamiiniin. Molemmat myötävaikuttavat myös normaaliin energia-aineenvaihduntaan. Se ei tarkoita, että lisää vitamiineja tarkoittaa lisää energiaa: jos saat jo riittävästi, ylimääräistä hyötyä ei tule. B12-vaje on kuitenkin tavallisempi vegaaneilla, ikääntyneillä ja tiettyjä lääkkeitä käyttävillä, ja epäilty vaje kannattaa selvittää verikokeella terveysasemalla eikä hoitaa omin päin.
Sinkki
Sinkki on kivennäisaine, joka myötävaikuttaa muun muassa normaaliin immuunijärjestelmän toimintaan ja normaaliin kognitiiviseen toimintaan sekä suojaa soluja hapettumisstressiltä. Yliannostusta on syytä välttää: EFSA on asettanut aikuisille sinkin saannille ylärajan, 25 mg päivässä kaikista lähteistä. Jos käytät useita ravintolisiä, laske ne yhteen.
Ashwagandha KSM-66®
Ashwagandha (Withania somnifera) on kasvi, jota käytetään ayurvedisessa perinteessä. KSM-66® on tuotemerkillä suojattu juuriuute. Tutkijat ovat selvittäneet ashwagandhaa muun muassa pienissä stressiä ja unta koskevissa tutkimuksissa, mutta ashwagandhalle ei ole EU:ssa hyväksyttyjä terveysväitteitä, emmekä siksi lupaa mitään vaikutuksia. Tutkimukset ovat usein lyhyitä ja pieniä, eikä tuloksia voi suoraan soveltaa sinuun.
On myös hyvä tietää, että useiden Euroopan maiden viranomaiset ovat nostaneet esiin epävarmuuksia pitkäaikaisesta käytöstä ja yksittäisiä ilmoituksia maksavaikutuksista. Raskaana olevien ja imettävien, maksasairautta sairastavien sekä kilpirauhassairautta sairastavien ei pidä käyttää ashwagandhaa keskustelematta lääkärin kanssa. Lisää haittavaikutusoppaassa.
Shilajit
Shilajit on tumma, hartsimainen aine, joka muodostuu vuorten rakoihin, etenkin Himalajalla, kun kasviaines hajoaa hyvin pitkän ajan kuluessa. Se sisältää muun muassa fulvohappoa ja humusaineita sekä kivennäisaineita. Siitä tehdään tutkimusta, mutta EU:ssa ei ole hyväksyttyjä terveysväitteitä. Suuri kysymys on puhtaus: käsittelemätön shilajit voi sisältää raskasmetalleja, kuten lyijyä, arsenikkia ja elohopeaa. Vakavasti otettavat valmistajat puhdistavat raaka-aineen ja testaavat valmiin tuotteen. Pyydä analyysitodistusta, ellei sitä ole esitetty, äläkä osta shilajitia tuntemattomilta myyjiltä.
Haluatko tutustua Valtumiin tarkemmin?
Yksi gummi päivässä. Ilmainen toimitus, kun tilaat 2+ pakkausta, ja 60 päivän rahat takaisin -takuu. Tulokset voivat vaihdella henkilöstä toiseen.
Katso Valtum ja tilaa →Mitä sisältö ei tarkoita
- Viisi vaikuttavaa ainetta yhdessä gummissa ei tarkoita viittä vaikutusta. Luettelosta ei voi lukea tulosta.
- Sana "luonnollinen" ei takaa turvallisuutta.
- Millekään Valtumin ainesosalle ei ole hyväksytty väitteitä lihaksista, unesta, libidosta, testosteronista, stressistä tai painosta, emmekä väitä niitä.
Näin luet pakkausmerkinnän
- Etsi määrä gummia kohden jokaiselle aineelle, älä pelkkää "sisältää".
- Varmista, että sinkin ja B6:n päiväannos ei yhdessä muiden lisien kanssa ylitä järkevää määrää.
- Katso allergeenit ja hyytelöimisaine.
- Lue varoitusteksti: ei alle 18-vuotiaille, ei raskauden tai imetyksen aikana.
Miten gummia otetaan käytännössä ja mitä huomioida muiden lisien kanssa, kerrotaan oppaassa miten Valtumia otetaan.
Hyvä tietää: Valtum on ravintolisä, joka ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ruokavaliota. Se ei sovi alle 18-vuotiaille eikä raskauden tai imetyksen aikana. Jos sinulla on sairaus tai käytät lääkkeitä, keskustele lääkärin tai apteekin kanssa ennen käytön aloittamista.
Lyhyt yhteenveto: mikä on hyväksyttyä ja mikä ei
| Aine | Hyväksytty terveysväite EU:ssa |
|---|---|
| B6-vitamiini | Myötävaikuttaa väsymyksen ja uupumuksen vähenemiseen; myötävaikuttaa normaaliin energia-aineenvaihduntaan |
| B12-vitamiini | Myötävaikuttaa väsymyksen ja uupumuksen vähenemiseen; myötävaikuttaa normaaliin energia-aineenvaihduntaan |
| Sinkki | Muun muassa normaali immuunijärjestelmän toiminta, normaali kognitiivinen toiminta, suoja hapettumisstressiltä |
| Ashwagandha KSM-66® | Ei hyväksyttyjä väitteitä |
| Shilajit | Ei hyväksyttyjä väitteitä |
Taulukko on yksinkertaistettu kuva. Tarkat sanamuodot löytyvät EU:n ravitsemus- ja terveysväitteiden rekisteristä. Ruokavirasto on Suomessa ravintolisistä vastaava viranomainen, ja se voi vastata sääntöjä koskeviin kysymyksiin.
Mitä kannattaa kysyä toimittajalta
Jos haluat varmistaa laadun, esitä asiakaspalvelulle kolme kysymystä: mistä Shilajit on peräisin ja miten se on puhdistettu, onko erästä tehty raskasmetallianalyysi ja mikä on Ashwagandha KSM-66®:n määrä gummia kohden. Vakavasti otettava toimittaja pystyy vastaamaan tai ohjaamaan oikeaan tietoon. Voit lähettää kysymykset osoitteeseen support@vivellify-support.com.
Älä myöskään unohda, että ravintolisien markkinointia valvovat Ruokavirasto ja kuluttaja-asioissa KKV. Jos jokin väite tuntuu liioitellulta, voit tehdä ilmoituksen.